深秋時(shí)節(jié)，空調(diào)吹，秋燥的日子來(lái)了，正是干眼癥的高發(fā)季節(jié)。那么，要如何防秋燥，治干眼呢?寧夏愛(ài)爾眼科醫(yī)院為大家準(zhǔn)備了這份科學(xué)通關(guān)攻略~

晨起眼紅干澀，出門迎風(fēng)流淚

在電子產(chǎn)品盛行的時(shí)代，長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的用眼導(dǎo)致眼睛干澀問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，并且每年都會(huì)新增不少干眼患者。目前我國(guó)干眼患者約有3億多人，其中，經(jīng)常使用視頻終端者干眼發(fā)病率更高。

尤其是熬夜追劇、深夜加班等人群，在休息過(guò)后，早晨起床時(shí)多會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、眼分泌物多、眼紅癢、畏光等不適。但這些癥狀多會(huì)被人們誤以為是視疲勞或沒(méi)休息好而被忽略。

此外，干眼癥除了大家熟知的干癢刺痛外，還會(huì)出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的癥狀。這是因?yàn)楦裳郯Y患者眼淚分泌量較少，眼淚蒸發(fā)速度快，出門在外，戶外刮風(fēng)會(huì)加速淚液揮發(fā)，引起刺激反應(yīng)，此時(shí)淚腺會(huì)“應(yīng)激”分泌大量眼淚，從而出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象。

干眼不僅會(huì)對(duì)日常工作生活造成困擾，還容易影響情緒，心煩意亂。因此，干眼癥的預(yù)防和醫(yī)治挺重要。

病因復(fù)雜，需正規(guī)檢查

常見(jiàn)的干眼有三種類型，一種是淚液數(shù)量的減少，也是“缺水”，一種是淚液質(zhì)量的改變，如瞼板腺形成的脂質(zhì)層分泌太少，鎖不住眼睛表面的水分，也是“缺油”。還有一種是混合型干眼，也是既“缺水”又“缺油”，在干眼的診斷中，準(zhǔn)確區(qū)分干眼類型對(duì)癥下藥挺重要。不過(guò)，干眼的臨床表現(xiàn)形式復(fù)雜，除長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品外，精神心理因素、環(huán)境污染、全身性疾病等都有可能引發(fā)干眼。因此，針對(duì)病因醫(yī)治是提高干眼醫(yī)治質(zhì)量的關(guān)鍵。

當(dāng)眼睛出現(xiàn)干、澀、癢、畏光、灼燒感、異物感等不適的時(shí)候，一定要及時(shí)到正規(guī)的眼科醫(yī)院診治。醫(yī)生會(huì)通過(guò)正規(guī)的干眼檢查，例如眼表分析儀、瞼板腺形態(tài)和功能檢查、顯微鏡螨蟲(chóng)檢查等，在經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢驗(yàn)后才能分析干眼癥的具體類型和病因，并對(duì)癥醫(yī)治。

對(duì)于“缺水型”干眼，可以選擇通過(guò)熱敷、增加眨眼頻次、人工淚液補(bǔ)充眼淚、適當(dāng)使用加濕器增加環(huán)境濕度等進(jìn)行緩解;“缺油型”干眼多是由瞼板腺功能障礙導(dǎo)致“油”減少，眼睛“鎖水”功能下降，淚液蒸發(fā)過(guò)多所致，可以通過(guò)瞼板腺按摩等方式緩解。

不過(guò)，許多人在出現(xiàn)眼干、眼癢、刺痛等癥狀后，往往都會(huì)自行滴用眼藥水解決問(wèn)題。但常用的眼藥水分為激素類、人工淚液等，且有相應(yīng)的適應(yīng)癥和禁忌癥，使用前需要經(jīng)過(guò)檢查并在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，切勿盲目用藥。如果盲目用藥，不僅無(wú)法緩解癥狀，還可能引發(fā)其他眼部問(wèn)題，例如長(zhǎng)期不恰當(dāng)?shù)厥褂眉に仡愌鬯幩?，可能增加青光眼的發(fā)病幾率等。

眼干眼澀莫大意，早檢早治早滋潤(rùn)

隨著國(guó)內(nèi)干眼發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升趨勢(shì)，日常生活中，大家可以通過(guò)多眨眼緩解眼部疲勞、注意用眼衛(wèi)生、改善工作環(huán)境等方法預(yù)防干眼癥的發(fā)生。

寧夏愛(ài)爾眼科醫(yī)院醫(yī)生建議大家可以每天進(jìn)行正確的眨眼操訓(xùn)練，即眨眼操步驟為輕閉眼兩秒，緊閉眼兩秒，睜眼再兩秒，以此反復(fù)循環(huán)，1日10次，1次訓(xùn)練1分鐘，同時(shí)有意識(shí)地增加眨眼頻率。

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