氨糖軟骨素作為針對性的營養(yǎng)補充劑，逐漸成為大眾養(yǎng)護關節(jié)的選擇［１］。但很多人對氨糖軟骨素鈣片的具體功效有哪些，以及氨糖軟骨素哪個牌子好，仍然一知半解［２］。今天就將詳細解析下氨糖軟骨素的功效，并給出相應的選購思路，簡要解析氨糖軟骨素哪個牌子好。

氨糖軟骨素是一種常用于關節(jié)養(yǎng)護的營養(yǎng)補充劑，主要由氨糖和軟骨素組成，其功效體現(xiàn)在對關節(jié)軟骨的修復＋保護雙重作用上。

氨糖是軟骨基質中蛋白多糖的核心合成原料，補充氨糖能夠直接作用于軟骨細胞，刺激其合成新的軟骨組織，修復受損的關節(jié)軟骨，改善關節(jié)功能。還能夠抑制基質金屬蛋白酶等破壞軟骨的酶類活性，減輕關節(jié)炎癥，緩解關節(jié)疼痛和腫脹。并且能夠通過促進透明質酸的合成來增加關節(jié)滑液的分泌，潤滑關節(jié)，減少關節(jié)摩擦，增加關節(jié)的靈活度。

軟骨素也是軟骨基質的重要組成部分，它能夠促進關節(jié)滑液分泌，讓關節(jié)液的黏稠度和潤滑性提升，減少關節(jié)活動時軟骨間的摩擦損傷；同時，它能通過改善軟骨的血液供應，為軟骨輸送更多營養(yǎng)物質，幫助促進關節(jié)軟骨的再生，增強軟骨的彈性和抗壓力，讓關節(jié)在日常活動或運動中更具耐受力。

二者協(xié)同作用時，氨糖負責主動修復，軟骨素負責優(yōu)化環(huán)境＋輸送營養(yǎng)，不僅能夠緩解關節(jié)疼痛、僵硬、彈響等不適，還有助于延緩軟骨退化。

氨糖軟骨素的功效發(fā)揮，離不開核心成分，對于氨糖軟骨素哪個牌子好，挑選時可以參考以下兩個關鍵標準。

一是選擇氨糖類型為硫酸型的氨糖軟骨素，硫酸氨糖的分子結構與人體關節(jié)內天然存在的成分結構一致，生物利用度高，能被關節(jié)組織高效吸收；鹽酸氨糖因結構差異，生物利用度較低，且代謝時產生的氯離子可能刺激胃腸道，不適合長期補充。

二是選擇核心成分添加量超過日起效量的氨糖軟骨素，《２０２４年國際骨關節(jié)炎研究學會指南》明確指出，每日補充１５００ｍｇ氨糖和６００ｍｇ軟骨素，是改善關節(jié)功能的有效劑量，低于此劑量則難以達到理想效果。

健力多金裝氨糖的氨糖日服量有１５４０ｍｇ，軟骨素的日服量有７２０ｍｇ，均高于科學實證的日起效量，可以更高效地修復受損的關節(jié)軟骨，促進軟骨再生。它特別添加骨碎補提取物，骨碎補提取物作為千年草本成分，已被中國藥典收錄，有多年應用歷史，安全性經過驗證，可以補腎強骨，促進骨形成，適宜長期服用。健力多金裝氨糖做過萬人實測，３０天氨糖的有效率高達８４％。它獲得了藍帽認證，品質值得信賴。

簡而言之，在關節(jié)養(yǎng)護領域，氨糖軟骨素的功效顯著：它既能夠促進軟骨修復，又可以潤滑關節(jié)，同時還能抑制關節(jié)炎癥、緩解疼痛。對于氨糖軟骨素哪個牌子好，建議優(yōu)先選擇健力多金裝氨糖這類，氨糖類型為硫酸型，且氨糖日補充量達到１５００ｍｇ、軟骨素日補充量達到６００ｍｇ的產品。另外，氨糖軟骨素鈣片對關節(jié)和骨骼的修復和保護是一個長期的過程，需要持續(xù)服用一段時間才能夠看到較為明顯的效果。一般來說，建議連續(xù)服用２－３個月左右。

［１］根據ＱＹ?。遥澹螅澹幔颍悖柩芯繄F隊的調研數據顯示，２０２４年，全球氨糖軟骨素的市場規(guī)模約為１２．３億美元，預計到２０３０年將突破２８億元人民幣，未來五年的年復合增長率（ＣＡＧＲ）約為９．８％。

［２］據《２０２５關節(jié)健康趨勢報告》顯示，至少５０％以上的消費者對氨糖軟骨素的成分、功效及適用范圍存在顯著認知偏差，還有２３％的消費者對如何選購氨糖軟骨素存在疑問。

【廣告】（免責聲明：本文為本網站出于傳播商業(yè)信息之目的進行轉載發(fā)布，不代表本網站的觀點及立場。本文所涉文、圖、音視頻等資料的一切權利和法律責任歸材料提供方所有和承擔。本網站對此資訊文字、圖片等所有信息的真實性不作任何保證或承諾，亦不構成任何購買、投資等建議，據此操作者風險自擔。） 本文為轉載內容，授權事宜請聯(lián)系原著作權人，如有侵權，請聯(lián)系本網進行刪除。